ワカメ 海藻類 髪の毛 育毛 抜け毛

ワカメや海藻類と髪の毛について

私は小さい頃、「髪の成長にはワカメがいいよ」と親に言われて育ってきました。
一般的に髪の毛の成長には、ワカメなどの海藻類がいいと言われていますよね。これはなぜかというと「髪の毛の成長にいいと言われる成分が海藻類には豊富に入っているから」ですね。
その成分とは例えばミネラルやフコイダンなどです。
髪にいいミネラルやフコイダンなどの成分が海藻には入っているのでイイわけですね。これはもちろん、育毛にも良いと言われています。
ちなみにあなたは、海藻類の中で最も育毛にいいと言われている食べ物ご存知でしょうか。
それはミツイシコンブ(三石昆布)です。ミツイシコンブに入っているエキス、ミツイシコンブエキスが海藻類の中で、育毛に一番効果があると言われてるんです。というのも育毛に有効だと考えられている成分、ナイアシン、亜鉛、
Bカロテン、ビタミンB2が最も多く含まれている海藻だからです。
なので、もしあなたが薄毛抜け毛対策で、効果があるなら海藻類を積極的に摂ろうと思ったら、
普通にワカメやめかぶ、コンブなどで栄養補給するよりも、ミツイシコンブを取ったほうがより効果が期待できると思います。
ただしミツイシコンブは近所のスーパーではなかなか手に入らない珍しい食べ物。
育毛の為にミツイシコンブエキスを取る方法として、多くの人はミツイシコンブ配合の育毛剤を使う、という方法が一般的のようです。